ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Холестерин — важное для нашего организма вещество, содержащееся в  каждой клетке и в крови. Холестерин является необходимым компонентом  клеточных мембран, а кроме того, служит сырьем для производства целого  ряда гормонов, в т. ч. половых.

Это стройматериал для человеческого  организма. Все поврежденные ткани восстанавливаются с помощью  холестерина.Поставщиком холестерина в основном является печень, которая в  случае необходимости может значительно повысить его синтез для нужд  организма. Норма холестерина, содержащегося в кровотоке, свидетельствует о том, что сейчас наш организм не имеет большой потребности в нем для восстановления поврежденных клеток, и печень работает в нормальном режиме.

Повышенный холестерин, напротив, говорит о большой стройке или ремонте в организме. Уровень холестерина определяют с помощью биохимического анализа крови, которую сдают с утра натощак (прекратить употребление пищи желательно за 12 ч до сдачи анализов). В разных странах приняты различные нормы холестерина.

В нашей стране нормой холестерина для молодого человека 25-ти лет считают 4,6 ммоль/л (180 мг на 0,1 л). Для мужчин старше 40 лет холестерин в норме не превышает уровня 6,7 ммоль/л (или 260 мг на 0,1 л).Норма содержания холестерина для женщин различных возрастов: В 40 — 50 лет норма холестерина составляет 6,6 ммоль/л (или 250 мг на 0,1 л) В возрасте 50 — 60 – 7,2 ммоль/л (или 280 мг на 0,1 л). В возрасте за 60 – 7.7 ммоль/л (или 295 мг на 0,1 л).Очень высоким считается уровень холестерина, если он превышает 7,8 ммоль/л.

Стоит заметить, что некоторые народы имеют повышенные уровни холестерина в крови по отношению к европейцам. Это жители Индии, Пакистана, Бангладеш и Шри-Ланки. Как снизить холестерин →Льняное семя вызывает снижение холестерина Уровень «плохого» холестерина можно снизить, используя льняное семя (имеются противопоказания), которое продают в аптеках. Регулярно добавляйте его к пище, которую едите. Можно предварительно перемолоть его на кофемолке. Заодно вы нормализуете давление, укрепите сердце, улучшите работу

Липовый цвет для снижения холестерина

Цветки липы продаются в аптеке. Перемелите их на кофемолке. Ежедневно трижды принимайте по чайной ложечке порошка. Курс — один месяц. Это снизит холестерин в крови, выведет из организма шлаки, снизит вес. Некоторые люди теряют до 4 кг. Улучшается внешний вид и общее самочувствие .Корни одуванчика лекарственного для выведения лишнего холестерина при атеросклерозе Порошок из сухих кореньев одуванчика употребляется для удаления вредных веществ и избыточного холестерина при атеросклерозе. Достаточно 1 чайной ложечки порошка перед каждой трапезой, и через полгода наступает улучшение.

Противопоказаний нет. Летом добавляйте во все салаты свежесорванные листья одуванчика .Фасоль снизит уровень холестерина Вечером залейте полстакана фасоли (можно гороха) водой и настаивайте ночь, утром слейте воду, налейте свежей, добавьте питьевой соды на кончике ч. ложки (чтобы предупредить газообразование в кишечнике), сварите и съешьте все это количество за два приема. Курс — три недели. Если потреблять в день около 100 г фасоли, содержание холестерина снижается за это время примерно на 10%.

Люцерна посевная

Листья люцерны посевной — отличное средство для того, чтобы снизить холестерин. Использовать надо свежую траву. Ее можно вырастить дома. Как только появляются ростки, состригать их и есть. Можете выжимать сок. Его пьют по две ст. л. трижды в день. Лечебный курс — месяц. Люцерна весьма богата витаминами, минералами. Она помогает и при ломкости волос, ногтей, остеопорозе, артрите.

Когда уровень холестерина снизится до нормальных показателей, соблюдайте диету и употребляйте только полезную пищу .Солодка выводит и организма «плохой» холестерин 2 столовых ложки перемолотых корней солодки заварите 1/2 л кипящей воды, 10 минут поварите на медленном огне, профильтруйте. Принимайте по трети ст. этого отвара после еды четырежды в день две — три недели. Затем — на месяц перерыв, и лечение повторите.

Холестерин должен прийти в норму! Золотой ус (или каллизия душистая) содействует снижению холестерина. Лист длиной около 20 см нарежьте, залейте литром кипятка, укутайте, настаивайте сутки. Настой хранится при комнатной температуре в темноте. Пейте его по столовой ложке до еды трижды в день три мес. Холестерин снизится до нормы даже с самых высоких цифр. Этот настой снижает также и уровень сахара, нормализует печеночные пробы, рассасывает почечные кисты .

Овёс для снижения холестерина Промойте стакан овса и запарьте на ночь в термосе в литре кипятка. Затем профильтруйте и пейте натощак до завтрака. Каждый день делайте новый отвар, так как плохо хранится. За 10 дней уровень холестерина снижается вдвое, улучшается цвет лица, выводятся песок, шлаки, соли .Ежевика Столовую ложку истолченных сухих листьев лесной ежевики залейте стаканом кипятка, укутайте, настаивайте 40 мин., профильтруйте. Пейте за полчаса до еды по трети стакана 3 р. в день.

Смесь лимона, хрена и чеснока чистит сосуды, выводит холестерин Лимон с кожурой, чеснок и очищенный корень хрена (все по 250 г) прокрутите на мясорубке. В получившуюся смесь добавьте такой же объем прохладной кипяченой воды, уберите в холодильник. Настаивайте сутки. 3 р. в день за полчаса до еды принимайте по ст. ложке этой смеси, заедая ее чайной ложечкой меда. Это средство противопоказано при заболеваниях ЖКТ. Снизить холестерин помогают продукты пчеловодства: Прополис Чтобы кровеносные сосуды очистились от холестериновых бляшек, употребляйте трижды в день за полчаса перед едой по 7 кап. 4%-ой настойки прополиса, разбавленной 30 мл воды.

Лечебный курс — 4 месяца. Перга Ежедневно три раза за полчаса перед едой тщательно рассасывайте по 2 грамма перги. Если пергу растереть пополам с медом, то достаточно утром и вечером съедать по 1 ч. л. без горки этого вкусного лекарства. Подмор пчелиный Отвар подмора: 1 ст. л. подмора заварите 0,5 л кипятка, 2 ч прокипятите на медленном огне и дайте пару часов настояться при комнатной температуре. Профильтруйте отвар, употребляйте по 1 ст. л. дважды в день. Лечебный курс — месяц .

Настойка: заполните емкость наполовину подмором пчел и залейте медицинским спиртом на З см выше подмора. 15 дней настаивайте в темноте, процедите. Пейте настойку за полчаса до еды по 1 ч. л. 3 р. в день. Для приведения в норму уровня холестерина важно наладить деятельность печени, желчного пузыря, для чего принимайте курсами по две недели с недельными перерывами настои желчегонных трав, например расторопши, бессмертника, пижмы, кукурузных рылец.

Настойка расторопши

При высоких уровнях холестерина измельчите 50 г семян, залейте их 0,5 л водки в темной бутылке, закройте пробкой и настаивайте 2 нед. Принимайте по 20 кап. на полстакана воды трижды в день за полчаса до еды. Лечебный курс — месяц. Повторите курс 2 раза в год, в перерывах между курсами заваривайте чай из расторопши: 1 ч. ложечку измельченных семян заварите стаканом кипятка, 15-20 мин. настаивайте, профильтруйте. Чай пейте горячим, маленькими глотками до еды.

Мумиё

Отщипните кусочек, скатайте шарик. Вес Мумие в 0,5 граммов . Растворите его в небольшом количестве воды, долейте до 200,0 мл. водой, или соком. Весь объем выпейте в течение дня, за 3-4 приема, натощак. Стандартный курс 25-30 дней, после чего сделайте перерыв 2-3 недели и продолжайте лечение.Комочек мумиё размером со спичечную головку составляет: 0,1 гр. мумиё. Чесночное масло 50 г тертого чеснока залейте 200 мл подсолнечного масла, добавьте сок 1 лимона. Эту смесь на неделю поставьте в холодильник. Употребляйте по ч. ложечке трижды в день до еды.

Клюква снижает холестерин

Сок клюквы предупреждает инфаркт, инсульт, чистит сосуды, снижает холестерин, сахар в крови. Сбор трав для снижения холестерина Возьмите 6 частей смеси зверобоя, листьев мать-и-мачехи, пустырника, полевого хвоща, 4 части семян укропа, 1 часть сухих ягод земляники. Залейте этот травяной сбор 200 мл кипятка, 15-20 мин. настаивайте, профильтруйте. Пейте по трети ст. за полчаса до еды трижды в день. Пропейте два курса по месяцу с 10-тидневным перерывом. Примечание: этот сбор хорошо снижает холестерин, но его состав надо корректировать в каждом конкретном случае. Например, пустырник снижает внимательность вызывает сонливость, так что не включайте его в этот сбор, если вы водите машину. Гипертоникам лучше исключить зверобой — он повышает давление.