Во-первых, отметил врач, надо больше употреблять жидкости, например, чаи. Вирусы при этом активно разрушаются, поскольку не выдерживают гидравлический удар.

Кроме того, организм нужно обеспечить витамином С, которого много в киви, имбире, цитрусовых, квашеной капусте. Можно добавлять в чай лимон, лайм, грейпфрут — получится двойная польза, отметил специалист, и привел рецепт, который объединяет пользу двух предыдущих советов.

«Добавляем в кувшин воды пол-лимона. Пьем это не стаканом, а небольшими глотками между приемами пищи», — сказал он.

Четвертый совет — достаточное количество зелени в рационе обогатит организм витаминами и поможет очистить желудочно-кишечный тракт.

И самое главное, заключил Зайцев, — это при недомогании, простуде, выделениях из носа, заложенности уха не терпеть, а обратиться к врачу.

20 сентября доктор медицинских наук и диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, которые помогут укрепить иммунитет осенью.

Сообщение Врач дал пять советов по защите от ОРВИ появились сначала на ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Существуют paзличные типы анемии, но самый распространенный вызван недостатком железа, которое крайне необходимо для производства красных кровяных клеток. Пополнить запас железа можно употребляя различные пищевые продукты.

Очень важно иметь нормальный уровень железа в крови, т.к это гарант хорошего самочувствия и инструмент предотвращения развития многих серьёзных заболеваний. Симптомы недостатка железа могут быть такими, как усталость, oтсутствие концентрации внимания, голoвные боли, перепады настроения, отсутствие энергии и слабость…

Чтобы избежать этой проблемы, вы должны есть продукты, богатые железом, такие как мясо курицы, рыба, овсяные хлопья, изюм, чернослив, капуста, шпинат и другие овощи. Старайтесь не употреблять алкоголь. Желательно сделать анализы, чтобы выяснить, нет паразитов в вашем организме, которые также могут быть причиной анемии.

Мы предлагаем вам рецепт замечательного средства, который очень быстро помогает нормализовать уровень железа в крови.

Ингредиенты: 200 г натурального меда 150 г семян тыквы / не жареные и несоленые сок из 1 лимона 100 г не жареного миндаля и несоленого

Приготовление: Измельчите семена тыквы и миндаль в блендере, добавьте сок лимона и мед. Хорошо перемешайте до однородного состояния. Затем поместите смесь в стеклянную банку с крышкой и храните в холодильник.

Рекомендуется употреблять по 1 чайной ложке за 10-15 минут до еды три раза в день. Курс лечения минимум 30 дней.

Внимание: пациенты с диабетом могут употреблять это средство только с медицинским разрешением, как рецепт содержит мед.

Сообщение Улучшаем состав крови появились сначала на ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

1. Тpи бeлых фacoлины замaчиваeм нa нoчь в 0.5 cтaканe хoлoднoй кипячeнoй вoды. Утpoм фacoль cъeдaeм, а вoду выпивaeм. Этo пpocтoй, нo эффeктивный peцeпт!

2. Бepeм oдну чайную лoжeчку куpкумы на 1 cтакан кипячeнoй вoды. Пьeм за 1 чаc дo eды или пocлe eды, аналoгичнo иcпoльзуeм кopицу. Кopицу и куpкуму мoжнo чepeдoвать чepeз дeнь, а c утpа упoтpeблять фаcoль.

3. Взять пять плoдoв шипoвника, измeльчить eгo хopoшo и залить cтаканoм кипятка, а затeм пpoкипятить 5 минут. Пocлe чeгo наcтoять eщe 4 чаcа. Пpoцeдить, и пpинимать чeтыpe pаза в дeнь за 30 минут дo eды. Чтoбы былo лeчeниe эффeктивным пpинимать наcтoй нeoбхoдимo peгуляpнo цeлый мecяц.

4. Жeлчь куpицы oчeнь эффeктивнo cнижаeт уpoвeнь cахаpа в кpoви. Важнo!!! Жeлчь дoлжна быть oт мoлoдoй cвeжeзаpeзаннoй куpицы. Γлoтать, ee нужнo 1 pаз в мecяц, нe pазжeвывая. Εcли вы cкушаeтe жeлчь вмecтe c пeчeнью, этo хopoшo пoмoжeт и вашeй пeчeни. Кoнeчнo пpoцедуpа не из пpиятных. Я испытала этo на себе, кoгда нужнo былo пoдлечить печень. Эффект oчень хopoший

5. Ηастoй беpезoвых пoчек пить пo тpеть стакана тpижды в день. Рецепт: 3 ст. лoжки пoчек заливаем 2 ст. кипятка, и настаиваем шесть часoв, затем пpoцеживаем.

6. Осенью наквасьте капусты и всю зиму ежедневнo пейте пo 0.5 стакана чистoгo капустнoгo pассoла

7. Испoльзoвание лукoвoй вoды: 1 лукoвица наpезается кpужoчками и улаживается в литpoвую банку. Заливаем банку дoвеpху пpoстoй хoлoднoй вoдoй и закpываем капpoнoвoй кpышкoй. Ηастаиваем 7 дней в теплoм месте, затем пpoцеживаем, и пo 50 г пpинимаем натoщак ежедневнo.

8. 40 г пеpегopoдoк спелых гpецких opехoв заливаем 0,5 л кипятка и ваpим на слабoм oгне oкoлo часа. Затем пpинимаем пo 15 мл тpижды в день.

9. Пейте чай с листьев гpецкoгo opеха

10. Печеный лук снижает пpекpаснo сахаp в кpoви, если егo есть пo утpам натoщак. Для этoгo беpем целую лукoвицу в шелухе, и печем на скoвopoде. Ηе жаpим, а именнo печем. Мoжнo печь в духoвке. Лукoвицу беpем сpеднюю – не бoльшую, нo и не мaленькую. Печеный лук слaдкий нa вкус и мягкий. Есть печеный лук нужнo пo утpaм в течение месяцa, и сaхap в кpoви пoстепеннo нaчнет снижaться. А ещё вдoбaвoк и пoхудеете.

11. Ηaсыпaем в эмaлиpoвaнную пoсуду 100 г зеpен oвсa и зaливaем 3 стaкaнaми кипяткa, зaтем нaкpывaем кpышкoй и нaгpевaем, пoмешивaя 15 мин, нa вoдянoй бaне. Пoтoм oхлaждaем в течение 45 минут пpи кoмнaтнoй темпеpaтуpе, пpoцеживaем, дoливaем кипяченoй вoды дo 3 стaкaнoв, и пеpеливaем в стекляннoй сoсуд. Зaкpывaем хopoшo пpoбкoй и хpaним в хoлoдильнике. Пpинимaем теплым пo 0.5 стaкaнa четыpе paзa в день зa 30мин дo еды.

12. Бaльзaм для диaбетикoв. 2 стoлoвых лoжки семян льнa paстиpaем в муку. Зaливaем 0.5 л кипяткa. Κипятим 5 минут. Снимaем с oгня и дaем oстыть, не снимaя кpышку, чтoбы не oбpaзoвaлaсь пленкa. Остывaя шелухa, сядет нa днo. Отвap пьем теплым, в 1 пpием зa пoлчaсa дo зaвтpaкa. Шелуху выбpaсывaем. Если у вaс зaпоpы пьeтe с шeлухой. Отвap пpинимaeм один paз в сутки. Лeн стaбилизиpуeт биохимичeский обмeн вeщeств в оpгaнизмe. Особeнно он полeзeн ослaблeнным, пожилым людям. Πослe 2 мeсяцeв пpиeмa нaчинaeт понeмногу paботaть поджeлудочнaя жeлeзa, но вы инъeкции инсулинa пpодолжaeтe дeлaть, диeту тожe соблюдaeтe. Πepвыe пpизнaки paботы жeлeзы – сильноe чувство голодa и покpaснeниe лицa. Κaк только зaхотeли, eсть – быстpeнько что-нибудь съeшьтe. Πотом paз в нeдeлю снижaйтe дозу инсулинa – контpоль вpaчa очeнь вaжeн. Πpинимaeтe лeн полгодa. А послe того, кaк инсулин будeт полностью отмeнeн, лeн пpинимaть eщe год 4 paзa в нeдeлю.

13. Для пpофилaктики диaбeтa и пpотив любой инфeкции используeм слeдующий peцeпт: бepeм 1 гоpсть пшeнa, пpомывaeм, и зaливaeм 1 л кипяткa, нaстaивaeм ночь и выпивaeм в тeчeниe дня. Πовтоpяeм пpоцeдуpу 3 дня.

14. Χоpошо снижaeт сaхap компот из pябины и сушeных гpуш. Πpиготовлeниe: бepeм по 1 стaкaну сушeных гpуш и сухих плодов pябины, отвариваем их хорошо в одном литре воды и наcтаиваем 4 чаcа. Пьем компот вcего по пол cтакана, четыре раза в день. Также cоветую ложить в пищу, измельченные cушеные плоды рябины. Они cами по cебе дают cахароcнижающий эффект.

15. Перекручиваем шеcть лимонов и 0.5 кг очищенных корней cельдерея. Затем выкладываем cмеcь в каcтрюлю, и кипятим на водяной бане 2 чаcа. Охлаждаем и cтавим в холодильник. Употребляем за 30 мин. до завтрака по 1 cт. ложке. Лечение продолжительное – 2 года.

16. Тремя литрами воды заливаем два cтакана липового цвета. Кипятим в течение 10 минут. Даем оcтыть, и процеживаем. Потом разливаем по бутылочкам. Χраним в холодильнике и пьем по 0.5 cтакана, когда хочетcя пить. Поcле того, как выпьете веcь отвар, cделайте трех недельный перерыв. А потом еще повторите курc.

17. Берем кофемолку, и размельчаем одну cт. ложку гречневой крупы. Потом выcыпаем её в cтакан кефира. И оcтавляем наcтаиватьcя 8 – 10 чаcов. Затем утром, за 30 минут до завтрака, выпейте.

Будьте здоровы!

Сообщение ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА появились сначала на ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Но это не верно. Зубы нужно беречь с молоду, а вернее — с младенчества, а точнее — с первого зубика.

1. Ежедневная гигиена с первого зуба Чистку зубов у младенцев надо начинать с появления первого зуба. Почему? Кариес — бактериальное заболевание. Наличие во рту бактериального очага в виде больного зуба может провоцировать ангины и желудочно-кишечные заболевания. Больные молочные зубы могут выпадать раньше срока, провоцируя неправильный рост постоянных зубов.

Соседство кариозных молочных зубов с растущими постоянными зубами может негативно сказываться на здоровье последних. Очищение первых зубов кусочком чистой марли или бинта, смоченными в кипяченой воде, уходит в прошлое, хотя и остаётся проверенным способом ухода. На смену марле пришли специальные одноразовые салфетки, пропитанные раствором с ксилитом и не содержащие спирта, отдушек, масел. Этими салфетками можно очищать рот и более взрослому ребёнку (примерный возраст для использования салфеток от 3 месяцев до 6 лет), если нет возможности воспользоваться зубной щёткой.

Такие салфетки эффективно очищают не только зубы, но и дёсны, язык, внутреннюю сторону щёк от бактерий, чтобы не появился кариес молочных зубов. Их также можно применять для профилактики бутылочного кариеса и для снижения боли, если началось прорезывание зубов. Бутылочный кариес может возникнуть, если часто давать ребёнку в бутылочке напитки с содержанием сахара, и если зубы контактируют с таким напитком долгое время. После сладкого питья следует протереть зубки малыша специальной салфеткой.

2. Детская зубная щётка Кроме салфеток стоит приобрести специальные зубные щётки для детей: это может быть силиконовая щётка в виде напальчника с ёршиком (их можно применять с трёх месяцев для массажа дёсен и чистки первых зубов) или зубные щётки с ограничителем (их можно применять с 6 месяцев). Все зубные щётки для младенцев известных производителей (R.O.C.S., Chicco, Bebe Confort, Nuby) имеют короткую мягкую щетину с закругленными кончиками ворса, которая не травмирует нежные дёсны и хрупкую зубную эмаль, ручка имеет ограничитель или специальную форму, препятствующую глубокому проникновению в полость рта ребёнка. Для детей старше 3 лет щётки выпускают без ограничителей. Меняйте щётку каждые три-четыре месяца, так как бывшая в употреблении щётка постепенно обживается бактериями.

3. Детская зубная паста Как только станет возможно, научите ребёнка ополаскивать рот. Научились — значит пора начинать использовать зубную пасту. Специальные зубные пасты «с повышенным содержанием чего-нибудь», гели и ополаскиватели назначает стоматолог.

Без его указаний стоит использовать гигиеническую зубную пасту и щётку, соответствующие возрасту ребёнка. Можно взять 2-3 тюбика с разными вкусами и каждый раз предлагать ребёнку: «Ты сегодня какой пастой будешь чистить зубы?». Фтор, содержащийся в зубных пастах, полезен не всем зубам и вреден при попадании внутрь. Применение фторированных зубных паст возможно только по указанию стоматолога. Не требуйте от ребёнка обязательной двухминутной чистки. За это время можно почистить 32 взрослых зуба.

Детским зубам на первых порах достаточно будет минуты. Зубы нужно чистить 2 раза в день: после завтрака и после последнего приёма пищи. Самая важная чистка – на ночь, поэтому старайтесь контролировать вечерние гигиенические процедуры ребёнка. И не забывайте, что лучше любых уговоров действует личный пример.

4. Детский стоматолог — не роскошь, а необходимость! Посещать стоматолога желательно 2 раза в год с момента появления первого зуба. Лечить малышам зубы должны именно детские стоматологи. У них другие методы работы и другие материалы. Они хорошо знают особенности строения молочных зубов.

В молочных зубах меньше твёрдых тканей, эмали, дентина, чем в постоянных зубах. Скоростными машинами детские стоматологи работают очень осторожно. Меловые пятна, если они в пределах эмали, они не сверлят, а смазывают раствором азотнокислого серебра. Они знают, что пломбы из современных отверждающих материалов на «живые» молочные зубы (если в них нерв ещё жив) ставить нельзя. У детских зубов очень высокая проницаемость эмали, дентина, такие пломбы могут плохо повлиять на пульпу и вызвать её гибель.

Молочный зуб потемнеет, развитие зачатка постоянного прекратится. Иногда приводят таких детей: на молочных зубах у них стоят прекрасные дорогие пломбы, но везде погибла пульпа и возникли свищи. Зубы приходится удалять. В процессе прорезывания моляров обсудите со стоматологом необходимость и желательность герметизации фиссур. Моляры — шестые, седьмые и восьмые зубы при счёте от центральных передних. Молочных моляров не бывает, они растут сразу постоянными. «Закрытие» естественных мелких углублений в них достоверно снижает риск развития кариеса жевательных поверхностей.

Многие родители ошибочно полагают, что молочные зубы не надо лечить, а к стоматологу нужно обращаться в первый раз в 6-7 лет перед поступлением в школу. Неудивительно, что многие дети имеют к этому возрасту серьёзные проблемы с зубами, такие, что приходится прибегать к лечению зубов под наркозом. Кариес молочных зубов необходимо лечить! Серебрение кариеса — метод, не соответствующий современным возможностям детской стоматологии. К посещению стоматолога необходимо готовиться заранее. Можно в игре пройти ситуацию посещения врача, используя любимые игрушки малыша, и проговаривая мишке или кукле, почему важно посещать зубного врача.

5. Ортодонт – волшебник красивой улыбки В пять лет или с выпадением первого молочного зуба, если это произошло раньше, ребёнка необходимо показать ортодонту — специалисту по формированию правильного прикуса. Своевременное ортодонтическое лечение имеет большую эффективность и лучший эстетический результат. Если прийти к ортодонту слишком поздно, он не сможет предложить ничего, кроме брекетов.

6. Физкультура для зубов Приучайте ребёнка тщательно разжевывать пищу, не есть наспех. Некоторые дети предпочитают мягкий хлеб, оставляют на тарелке корки, очищают кожуру с яблока, не едят сырой морковки. Между тем зубы, как и все органы, нуждаются в работе. Превратите «зубную тренировку» в игру, например: «А ты умеешь грызть морковку, как зайка?». Объясните малышу, что зубкам важно погрызть твёрдую пищу, чтобы они были крепкими, как у зайчика.

Соответственно созреванию жевательного аппарата, органов пищеварения, прорезыванию зубов, должна меняться и степень измельчения пищи. Для ребёнка в от 0 до 3 месяцев пища должна быть жидкой, 4-6 мес. — жидкой и гомогенизированной, 7-9 мес. — добавляется протёртая пища, 10-12 мес. — рубленая, 1-1,5 года — мелкие кусочки, 1,5-3 года — более крупные кусочки, после 3 лет можно предлагать порционные блюда куском.

7. Игра в охотников за бактериями После прорезывания жевательных зубов приобретите в аптеке или у своего стоматолога «красящие таблетки». Они окрашивают зубной налёт в яркий цвет и позволяют наглядно показать ребёнку, куда он не достаёт зубной щёткой. Как применять красящие таблетки: – почистить зубы; – разжевать таблетку; – рассмотреть недочищенные области; – вычистить их, запоминая движения. Следующие несколько дней чистить зубы, вспоминая правильные движения. Через 3-5 дней повторить эксперимент с таблеткой.

8. Советы по питанию Для зубов полезны продукты богатые кальцием. Прежде всего, это творог и твёрдый сыр. Чуть меньше кальция содержится в молоке, кисломолочных продуктах, зелёных листовых овощах, крыжовнике, смородине, черешне. Источником витамина D, без которого кальций не усваивается, являются яичный желток и масло.

Следует пореже включать в рацион ребенка сахар и сладкие продукты. Сладкое провоцирует активное размножение во рту бактерий, которые и приводят к развитию кариесу. Зубную эмаль портят кислоты, которые выделяют бактерии, питающиеся углеводами. Поэтому важно насколько долго сладкое задержалось во рту. От шоколада в этом плане вреда меньше, чем от леденцов. После конфеты дайте ребёнку яблоко или морковку, если нет возможности воспользоваться щёткой или специальной салфеткой.

Сообщение КАК УХАЖИВАТЬ ЗА МОЛОЧНЫМИ ЗУБАМИ появились сначала на ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Настойку сделать совершенно не сложно. Две столовые ложки перегородок поместить в тёмную стеклянную посуду залить водкой до полного покрытия, настаивать две недели.

Принимать ежедневно, разведя для начала 5-6 капель в двух ложках воды, далее количество капель можно увеличить по необходимости. Курс лечения от 3 недель до 3-х месяцев. При бессоннице и невротических состояниях водочную настойку принимают по 25-30 капель по 3 раза в день.

При болях в суставах и радикулите рекомендуют наружное применение настойки, втирать в болезненные места. Грецкий орех ценен не только своими плодами, но лечебными свойствами обладают и перегородки его скорлупы, листья, плодоножки.

Перед применением рецептов требуется консультация специалиста.

Сообщение НАСТОЙКА ОТ МНОЖЕСТВА НЕДУГОВ появились сначала на ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Именно поэтому мы решили поделиться с вами легким рецептом моющего средства для домашнего применения, который по эффективности не уступает дорогому обслуживанию бытовой техники.

Как почистить стиральную машину своими руками:

Ингредиенты: 2 чайной ложки уксуса 70%-ой эссенции и еще 1/4 стакана (для очистки барабана) ; 1/4 стакана пищевой соды (которую вы применяете для выпечки); 1/4 стакана воды 100 граммового; обычная губка для мытья посуды.

Способ применения:

1. Смешайте воду и пищевую соду в отдельном контейнере, и залейте это 2-мя ложками уксусной эссенции.

2. Вылейте смесь пищевой соды, воды и уксуса в отсек для стирального порошка и добавьте 1/4 стакана уксуса в барабан.

3. Запустите стиральную машину в режим стирки, выберите самую высокую температуру из возможных степеней, остальное она все сделает сама.

4. После того, как программа будет завершена, с помощью обычной губки из блюда удалите оставшуюся влагу и грязь с крышки уплотнения. Промойте чистой водой.

Для получения лучших результатов стирки мы рекомендуем очищать так стиральную машину 1 раз в месяц. Таким образом, вы будете уверены, что машинка не сломается от накипи, и будет служить вам дольше.

Сообщение Ваша стиральная машина никогда не сломается появились сначала на ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Лечилась я разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, я считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.

Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу.

Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу добавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать.

Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус. Оказывается, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях.

Я настолько полюбила эту вкусную кашу, что и сейчас очень часто готовлю ее на завтрак, благо сейчас в магазинах, где продают пряности и приправы, да и на рынках, без проблем можно купить куркуму.

Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить. Будьте здоровы!

Сообщение КАША ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ появились сначала на ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Ингредиенты: 1 сл. ложка крупной соли, 1 литр воды, нашатырный спирт, камфорное масло.

Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова.

Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком. При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день.

Будьте здоровы и подвижны! Дешево и эффективно.

Сообщение Так лечатся суставы дома за сутки появились сначала на ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.